¿Cómo saber si mi guagua tiene sueño y está lista para dormir? es una pregunta frecuente que se hacen muchos padres.
Es muy importante aprender a reconocer las señales de sueño para evitar el sobrecansancio.
Hay que acostarlos cuando están en verde o amarillo temprano. Si esperas al rojo será más difícil y complicado, ya que cuando más exhausto está, peor dormirá y más difícil será conciliar el sueño.
Una guagua sobrecansada le cuesta más conectar sus ciclos de sueño por lo que experimentará despertares nocturnos más frecuentes y siestas cortas.
Verde:
- Mirada fija
- Cejas rojas
- Mirada perdida y ojos cansados
Amarillo:
- Agitación e irritable
- Bostezos
- Se frota los ojos
Rojo:
- Alerta
- Gritos
- Cuerpo rígido y llora
