ELEMENTOS PARA UN BUEN DORMIR

ELEMENTOS PARA UN BUEN DORMIR

Dentro de los elementos que nos pueden ayudar a la hora de dormir encontramos: 

- Oscuridad

- Rutina relajante antes de dormir: Baño, leer un cuento, rezar, etc.

- Saquito de dormir

- Objeto de apego

- Máquina de ruido blanco 

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