¿Cómo saber si es el momento de eliminar una siesta?
Señales que nos indican que es momento de pasar de 2 a 1 siesta:
Le cuesta conciliar el sueño en la noche y se empieza a acostar cada vez más tardeSe resiste a las siestas durante el día: Duerme la primera siesta y se resiste a dormir la segunda o al revés y estás siestas comienzan a ser cada vez más cortas (de 30 min aprox)Se despierta en las noches con mayor frecuenciaDespierta muy temprano en las mañanasLo ideal que cuando comienzan a dormir 1 siesta esta tenga una duración de 2 horas y entre la siesta y la hora de dormir debe haber una ventana de tiempo despierto de 4-5 horas aprox.
La transición a 1 sola siesta será gradual y no ocurre de un día para otro. Habrá días que todavía duerma 2 siestas y otros días sólo 1.
Hay que tener paciencia y seguir las señales que muestre tu hijo.
Recuerda que cada niño es distinto y algunos demoran más tiempo en realizar esta transición, ya que cada niño tiene sus propios tiempos.
Esta siesta después se eliminará entre los 3-4 años aprox.